Tag: naprawa rowerów Łódź
Rower Merida Łódź
Kolarstwo - obok biegania czy pływalni - to wyśmienity sposób na treningi aerobowe. Mamy na myśli trening wydolnościowy, który cechuje się wysoką efektywnością w spalaniu zbędnego tłuszczu. Treningi tego rodzaju nie powinny być zbyt wyczerpujące, tak aby organizm był w stanie wysiłku tlenowego. Ma to związek z katabolizmem, dlatego że zasadniczym celem jest spalanie tkanki tłuszczowej, a nie suchej (...)